nie wiem

skoro cos Ci nie pasuje to nie krzycz tu. jesli nie jestes zainteresowany to spoko. mozesz sie wypowiadac na temat swoich przygod z Izo :P jestem od poczatku tych 4 tematow na sfd wiec znam rozne historie, znam swoj oragnizm i wiem ze moge zaryzykowac 1 tab na 2 dni :D

no mam troche blizn, na ryju (ktory wczesniej podleczylem isotrexinem na tyle, ze tradzik calkowicie <procz przebarwien> zniknal) to raczej jakies male wglebienia ktorych praktycznie prawie sie nie dostrzega, bo wy****lo mnie na policzkach ostro w trakcie kuracji, ale przebolalem gorzej z plecami, ramionami i klata, tutaj mam sporo takich [...]

Dzięki :) nie bardzo wiem na zcym polega wspięcie w siadzie.. wiem jak się zwykłe na stojąco robi

Obiecane foty sorry ze tak późno... Wiem ze jakość zdjęć nie powala ale na chwile obecna nie miałem lepszego sprzętu pod ręką. Jak widać na Tych fotach. Cisne cały czas redukcje w pasie zrobiło juz sie 89 cm z 109 cm moim celem jest 80. Waga z 111 poszła do 85. Teraz idzie wszystko strasznie powoli największym moim mankamentem sa bardzo szerokie [...]

Panie Janie, wszystko się zgadza. Współczuję tym, którzy mają problem z kolanami albo z czymkolwiek innym. Sam mam kontuzję i wiem jak to jest chcieć a nie móc. Pozostaje mi wierzyć że zdrowy będę bardzo długo i spod prysznica wstanę sam ;-) Poniedziałkowe Pistolety 2x5 bez obciążenia. Wczoraj 6x1 z takimi ciężarami: 16-20-24-28-32-34.

http://www.fight24.pl/wp-content/Darren-Till-Ben-Askren.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Darren Till: To ja wybieram kolejną walkę, nie Ben Askren Darren Till nie ma zamiaru dać się wmieszać w trash talk ze strony Bena Askrena i nie chce pozwolić mu na wybieranie sobie walki. Till zmierzy się dzisiaj w Londynie w walce [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dominick-Reyes-3.jpg Christian Petersen/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Dominick Reyes nie jest w pełni usatysfakcjonowany swoim zwycięstwem nad Volkanem Oezdemirem Dominick Reyes (11-0) zachował czyste konto po ostatniej walce na gali UFC Fight Night 147 w Londynie na której pokonał Volkana Oezdemira (15-3). [...]

[...] "grafika". Chocby tutaj http://www.vectorstock.com/i/composite/32,67/203267/vintage-boxing-poses-vector.jpg Nie trzeba byc wielkim znawca, aby wiedziec iz uderzenie 3 ostatnimi kostkami jest mniej urazowe, bezpieczniejsze dla atakujacego. Z drugiej strony generuje sie mniejsza sile. Co do podstawy dloni (wizytowkowy sposob uderzania [...]

Napisalem w dziale glownym moj post ze wzgledu na to ze nie kazdy patrzy do tego jedynego wybranego tematu. Sprawa w żadnym stopniu nie dotyczy SFD. Piszac moj post poraz drugi spytalem ciebie czego mi skasowales post ,niestety odpowiedzi nie dostalem ,piszac po raz trzeci z zapytaniem dalej skasowales moj post nie wyjasniajac przyczyny kasacji. [...]

Widze ze nie za bardzo za mna przepadasz bo cos nie chcesz ze mna gadac.. Im wiecej czytam i rozmawiam z ludzmi tym mnie wiem. Jedni mowia mi aby przesunac wegle z okolotreningowych tak aby ostatnie wegle jesc do wczesnego popoludnia (poza mala porcja np. ziemniakow po treningu). To samo tyczy sie ilosci tluszczy jedni mowia ze 165g/dzien ktore [...]

Ankietę, mi ucięło, myślałem, że najważniejsze dodałem, okej zaraz uzupełnię, zgodnie ze wzorem. Może konto na to nie wskazuje, ale forum czytam od 2 miesięcy, dopiero niedawno postanowiłem się zarejestrować. Coś tam już wiem, chodzi mi przede wszystkim o porady, jakimi ćwiczeniami uzupełnić to, co już jest.

[...] siak kilka doswiadczonych osob zasugerowalo mi lub dalo do myslenia, iz dawka 200 mg to tak naprawde bedzie strata czasu i jezeli chce mocnego cyklu(a taki chcialem) to powinniem przywalic 400 mg. Slusznie czy nie, juz jest po fakcie i nie ma co plakac nad rozlanym mlekiem tylko skorygowac to co jest zle i starac sie mimo wszystko wyciagnac jak [...]

oki, po imieniu Darek?? Pdaje to co poleciles: wiek :)) 26 lat wagę - tylko nie zaniżaj :)) 60 - 62 - zalezy kiedy wzrost 166 jak czesto trenujesz trenuje wg schematu: 1. nogi + brzuch 2 klatka + barki + tric 3. przerwa 4. grzbiet + bic + brzuch 5. delikatnie nogi + brzuch 6. aeroby same 7. nogi + brzuch itd..... po kazdym treningu godzina [...]

To Krzysiu nie wiedziałem, o endo to wiem, bo czekałem w kvrwe i ciut ciut, ale do dermatologa to chwilę moment, ale teraz już wszystko wiem:-))

Wiem ze w porownaniu do wzrostu nie waze duzo,ale szybko łapie tłuszczyk :P dlatego nie planuje zwiekszyc sporzycia weglowodanow (Czy to nie ma wpływu?

No wlasnie caly czas probowalem Ci uswiadomic ze zaczniesz za chwile to robic co wlasnie zaczales czyli zamiast cwiczyc zastanawiac sie ile co czego ma i mierzyc i warzyc i w rezultacie zamiast cwiczyc i jesc normalnie nic z tego nie bedzie.Powiem Ci tylko ze z takim podjesciem nigdy nic nie osiagniesz. I zrozum w koncu ze nie jeste wazne czy [...]

Heh wkurza mnie to że na forum sportowym,tak bardzo dbacie o ortografie,nie jest to w końcu jakiś konkurs poetycki,myślałem że mamy tu rozmawiać o walkach a nie o tym jak pisze sie dane słowo.Sam wiem że robię byki bo jestem dysortografem.Ale co tam specjalnie dla was napisałem to poprawnie

Wiesz troche sie boje ze przy 5 powtorzeniach masa nie bedzie szla do przodu...wiem ze to troche glupie stwierdzenie,jednak masa ludzi pisze o tym ze na 5 powtorzeniach nie zrobi sie masy...co Ty na to? No wlasnie,co bys powiedzial o jednym zestawie cwiczen tylko ze zmienial bym MC z przysiadem na zmiane?,wygladalo by to mniej wiecej tak jak w [...]

wiem wiem że przydała by się jakaś dietka ale czasu nie mam za bardzo aby to wszytko przygotowywać i trzymać się planu ,dlatego chce kupić sobie jakieś odżywki ;]np do pawerhorsa musiałem pić 3 litry wody dziennie to nie robił żadnego problemu .

Nie zrozumiales mnie... Ja nie robie mostka pomiedzy cyklami, ja chce zastosowac d-bola jako samoistne mikrocykle czyli ladowac TYLKO mete 2ON 4OFF 10mg eod. Wiem jak dziala most ale nie o to mi chodzi. Czy musze sie odblokowywac stosujac TYLKO mete caly czas.